(19203) Aqua-Fitness


Datum/Zeit
15.08.2019 - 24.10.2019 | 18:30 Uhr - 19:15 Uhr

(19203) Aqua-Fitness

Wasser ist das ideale Element um Gelenk schonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend, entspannend und wirkt sich positiv auf ĂĽberschĂĽssige Pfunde aus.

Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Zehntel des Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen,ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die Wirbelsäulewird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonendmittrainiert. Dieses Angebot findet im warmen stehtiefen Wasser (30 –32 °C) statt und beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Das Wasser ermöglicht dabei durch den Auftrieb ein schmerzfreies Bewegen aller Gelenke über den gesamten Bewegungsumfang.

Kurs-Anmeldungen (inkl. Kursnummer und Kursnamen):
beim Kursleiter/Referenten telefonisch: Heike Oest, 04761/7 06 23(ab 18:00 Uhr)
oder im Kneipp-Verein: 0152/57 59 50 75
oder im Internet: www.kneippverein-bremervoerde.de

GebĂĽhr: 85,00 € – Mitglieder 62,50 € (inkl. Eintritt)

10 Termine Ă  1 Unterrichtsstunde

Veranstaltungsort: Delphino
Referent*in: Heike Oest