(19232) Hatha – Yoga für Anfänger und Mittelstufe


Datum/Zeit
23.10.2019 - 11.12.2019 | 17:15 Uhr - 18:45 Uhr

(19232) Hatha – Yoga für Anfänger und Mittelstufe

Das körperorientierte Hatha-Yoga fördert durch ein fache Körperhaltungen die Beweglichkeit aller Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule. Eine bessere Durchblutung des gesamten Organismus als Resultat desÜbens hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit.

Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung im harmonischen Wechsel. Deshalb tritt neben Dehnen, Strecken und Lösen eine gezielte Entspannung in Rückenruhelage ein. Yoga bewirkt eine Stärkung des gesamten Nervensystems und fördert die innere Harmonie. Die Folge ist mehr Energie und Schaffensfreude für den Alltag.

Mitzubringen sind:bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen und eine Decke.

Kurs-Anmeldungen (inkl. Kursnummer und Kursnamen):
beim Kursleiter/Referenten telefonisch: Monika Burfeindt, 04761/12 12 (ab 18.00 Uhr)
oder im Kneipp-Verein: 0152/57 59 50 75
oder im Internet: www.kneippverein-bremervoerde.de

Gebühr: 60,00 € – Mitglieder 44,00 €

8 Termine à 2 Unterrichtsstunden

Veranstaltungsort: Schule am Mahlersberg
Referent*in: Monika Burfeindt