(19241) Yoga für Rücken, Schulter und Nacken


Datum/Zeit
15.08.2019 - 21.11.2019 | 18:15 Uhr - 19:45 Uhr

(19241) Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Ein gesunder Rücken ist im Yoga ein zentrales Thema, denn das altbewährte indische Übungssystem, das sich wohltuend auf die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele auswirkt, schenkt uns eine Reihe von Körperübungen, die sich sehr wirkungsvoll zur Lockerung,Dehnung und Kräftigung verspannter Muskelpartien speziell im Schulter-Nacken- und Rückenbereich einsetzen lassen.

Unsere Lebensenergie kann wieder ungehinderter fließen,was bewirkt, dass wir uns wieder stabiler, tatkräftiger und einfach rundum wohler fühlen. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Übungs-Grundlagen mit klassischen Yogahaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, sowie einfache Übungsreihen aus dem Vinyasa-Flow-Yoga kennen, um Yoga effektiv und wirkungsvoll auch zu Hause für sich selbst anwenden zu können.

Mitzubringen sind: lockere Kleidung, dicke Socken und eine Decke

Kurs-Anmeldungen (inkl. Kursnummer und Kursnamen):
beim Kursleiter/Referenten telefonisch: Heidi Sorge, 04766/14 84
oder im Kneipp-Verein: 0152/57 59 50 75
oder im Internet: www.kneippverein-bremervoerde.de

Gebühr: 97,50 € – Mitglieder 71,50 €

13 Termine à 2 Unterrichtsstunden

Veranstaltungsort: Schule am Mahlersberg
Referent*in: Heidi Sorge